Liebe Teilnehmer:
Zum Kurs mitzubringen sind:
Ein Badehandtuch oder Yogatuch und Getränke. An Kleidung reicht elastische Sportkleidung sowie Söckchen mit Stopper.
Für Einzelunterricht oder Behandlungen wie Reiki und Massage können jederzeit Termine telefonisch abgesprochen werden, auch Samstags.
Für mehr Info und Terminvereinbarungen bitte anrufen unter 0175 1666146
Pilates Basic: Ist ein Beginner Kurs in dem Pilates Übungen erklärt und ausgearbeitet werden.
Pilates Med: In dieser Stunde arbeiten wir mit Hilfsmitteln und Modifikationen um Teilnehmern mit gesundheitlichen Einschränkungen an Schulter und Wirbelsäule oder Knie Pilates zu vermitteln
Uns stehen Mittel zur Verfügung wie Arc, Roll, Ball, Ring, Strap etc. um ein intensiveres Training auszuarbeiten
Pilates Intermediate: Mittelstufe für Teilnehmer mit Pilates Erfahrung
Pilates Advanced: Beinhaltet alle Schwierigkeitsstufen und ist nur für Trainer oder Teilnehmer mit Langzeiterfahrung möglich.
In den Pilates Kursstunden wird nach verschiedenen Methoden gearbeitet, unter anderem nach der BASI Methode von Rael Isacovitch und der Methode von Juliane Afram, Power Pilates und Pilates Coach.