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Aktuelles

Wie finde ich einen qualifizierten Trainer?

Es gibt in ganz Deutschland nur eine kleine Auswahl an Trainern, die eine oder mehrere umfangreiche Ausbildungen  haben, die nötig sind, um qualifizierte Pilates Kurse anzubieten. Viele nennen sich Pilates Trainer, haben aber oft nur eine kleine Weiterbildung besucht. Leider ist die Bezeichnung Pilates Trainer noch nicht geschützt.Deshalb solltet Ihr immer fragen was für  Aus und Weiterbildungen euer Trainer gemacht hat und euch ein Gesamtbild  der Person und des Ausbildungsinstitutes über das Internet machen . <schließlich ist Euer Körper und Eure Wirbelsäule einzigartig….und nur mit Bedacht solltet Ihr Euch in die Hände anderer begeben.

 

Kursangebot

Montag Dienstag Mittwoch               Donnerstag Freitag
9.30-10.30
Pilates mit Kleingeräten
 9.30-10.30 Pilates mit Kleingeräten 9.30-10.30
Pilates mit Kleingeräten
10.00-11.00
Pilates Basic
10.30-11.30 Pilates Med

 

 
18.00-19.00
Pilates mit Kleingeräten
18.00-19.00
Pilates Med
 18.00-19.00  18 -19

Pilates mit       Pilates   Kleingeräten   Basic

 18.00-19.00

Pilates Basic gemischt.

19.00-20.00
Pilates Basic
19.00-20.00
Pilates für Männer
19.00-20.00   19-20
Golden Girls     Pilates

Pilates mit Entspannung

19.00-20.00
Pilates gemischt
(Basic)
 

 

Montag-Dienstag-Mittwoch- Freitatags  finden Kurse statt. Ab Dezember 2019 auch Donnerstagsabend

In der Zeit dazwischen sind Einzelstunden auf der Bank oder an Chair und Reformer möglich.Ebenso besteht die Möglichkeit Termine für Massagen oder zur Beratung abzusprechen.

Für mehr Info und Terminvereinbarungen  bitte anrufen unter 0175 1666146 .

Pilates Basic: Ist ein Beginner Kurs in dem Pilates Übungen erklärt und ausgearbeitet werden.

Pilates Med : In dieser Stunde arbeiten wir mit Hilfsmitteln und Modifikationen um Teilnehmern mit gesundheitlichen Einschränkungen an Schulter und Wirbelsäule oder Knie Pilates zu vermitteln

Pilates mit Kleingeräten: Uns stehen Mittel zur Verfügung wie Arc,Roll, Ball,Ring,Strap etca.um ein intensiveres Training auszuarbeiten

In der Stunde Pilates für Golden Girls wird sanft gearbeitet , gedehnt und mobilisiert und dem lter entsprechend.

In den Pilates Kursstunden wird nach verschiedenen Methoden gearbeitet,

unter anderem nach der BASI Methode von Rael Isacovitch und der Methode von Juliane Afram, Power Pilates und Pilates Coach.

 

 

 

 

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