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Aktuelles

Wie finde ich einen qualifizierten Trainer?

Es gibt in ganz Deutschland nur eine kleine Auswahl an Trainern, die eine oder mehrere umfangreiche Ausbildungen genossen, haben die nötig sind, um qualifizierte Pilates Kurse anzubieten. Viele nennen sich Pilates Trainer, haben aber oft nur eine kleine Weiterbildung besucht. Leider ist die Bezeichnung Pilates Trainer noch nicht geschützt.Deshalb solltet Ihr immer fragen was für  Aus und Weiterbildungen euer Trainer gemacht hat und euch ein Gesamtbild  der Person und des Ausbildungsinstitutes über das Internet machen . <schließlich ist Euer Körper und Eure Wirbelsäule einzigartig….und nur mit Bedacht solltet Ihr Euch in die Hände anderer begeben.

 

Kursangebot

Montag Dienstag           Mittwoch Freitag
9:30 – 10:30
Pilates Basic 2
 9:30-10:30 Pilates Basic 1 9:30 – 10:30
Pilates Basic 1-2
10:30 – 11:30
Pilates Einsteiger
11:00 – 12:00
Einzeltraining / Massage
11:00 – 12:00
Einzeltraining / Massage
11:00 – 12:00
Einzeltraining / Massage
11:30 – 12:30
Einzeltraining / Massage
12:00 – 13:00
Einzeltraining / Massage
12:00 – 13:00
Einzeltraining / Massage
12:00 – 13:00
Einzeltraining / Massage
 14:00 – 17:00 Einzeltraining  14:00 – 16:00 Einzeltraining
 14:00-16:00 Einzeltraining  17:00-18:00 Einzeltraining 17:00 – 18:00
Einzeltraining
 
18:0019:00
Pilates 2 Intermediate
18:00 -19:00
Pilates Basic 1
 18:00-19:00         Pilates Intermediate  18.00-19.00 Pilates Basic gemischt.
19:00-20:00
Pilates Einsteiger
19:00-20:00
Pilates für Männer
19:00-20:00
Golden Girls Pilates
 

Neu: Donnerstags von 19.00 – 20.00 Pilates Mix mit Selin

Neu: Freitags von 18.00 – 19.00 gemischt auch für Männer

 

Pilates Einsteiger: Ist ein Beginner Kurs indem alle Übungen des Pilates Basic erarbeitet werden.

Pilates Basic* : In dieser Stunde sind alle Basic Übungen vereint mit leichten bis mittelschwerem Anspruch.Wir arbeiten im Flow und hier sind Vorkenntnisse nötig.

Pilates Intermediate**:In diese Stunde arbeiten wir flüssig alle Pilates Basic und Intermediate Übungen durch. Hoher Anspruch und nur möglich ab 1-2 Jahren Pilates Erfahrung.

In der Stunde Pilates für Golden Girls wird sanft gearbeitet , gedehnt und mobilisiert .

In den Pilates Kursstunden wird nach verschiedenen Methoden gearbeitet,

unter anderem nach der BASI Methode von Rael Isacovitch und der Methode von Juliane Afram Power Pilates und Pilates coach.

Wir haben uns verschönert und Equipment aufgestockt… aktuell sind 8 Wall Units dazugekommen …wir arbeiten auch mit Sissel Kleingeräten wie Arc- Rolle-Ring-Ball und Softballs. Ich freue mich auf euren Besuch☺️

Termine gerne unter 0175-1666146 oder 02561-444225

 

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